manfaat olahraga jogging bagi kesehatan

1. Memperbaiki Kualitas Tidur
2. untuk kesehatan jantung
3. membakar kalori dalam tubuh
4. membentuk tubuh ideal
5. kulit terlihat lebih cerah
6. meningkatkan konsentrasi
7. membentuk betis secara alami

1. Membuat tubuh fresh. 2. jiwa lebih tahan banting. 3. membakar lemak. 4. mencegah tubuh mudah lelah. 5. menyehatkan jantung. 6. membuat gembira. 7. meningkatkan kekebalan tubuh. 8. jiwa lebih tenang. 9. menurunkan berat badan. 10. meningkatkan kepadatab tubuh. Semoga membantu