Jelaskan upaya yabg dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernafasan kamu tetap sehat!

Upaya untuk menjaga pernafasan tetap sehat ?

1.Kita harus mempelajari teknik pernafasan perut yang rileks

2. tetap menjaga pola makan karena jika perut kekenyangan maka paru paru akan sesak dan tidak baik bagi pernfasan 

3 Selalu membuka jendela di pagi hari pastikan kita mempunyai ventilasai yang banyak

melakukan olahraga yg rutin
memperbanyak minum air putih
mengonsumsi makanan sehat dan bergizi